Bạn biết không?
Một trong những nguyên tắc đầu tiên để giảm được cân nặng đó là uống đủ nước. Việc uống nước tuy đơn giản nhưng đa số mọi người không làm được. Nguyên nhân chủ yếu có thể quá bận rộn hoặc cảm thấy nước quá nhạt nhẽo khó uống.
Thật sự để uống đủ 2 lít mỗi ngày, là điều không dễ dàng mấy. Tuy nhiên bạn có thể hoàn thành nó 1 cách xuất sắc bằng cách thay đổi nhiệt độ nước nóng hoặc lạnh liên tục trong ngày để tăng vị giác cho lưỡi. Và cách giúp giữ nhiệt độ tốt nhất đó là hãy sắm cho mình 1 chiếc bình giữ nhiệt khắc tên. Chúng sẽ là vật dụng đồng hành cùng bạn trên chặng đường giảm cân vừa là nơi thể hiện cá tính của bạn.
Nội Dung Chính
Vì sao muốn giảm cân phải uống nước.
Chúng ta thường nghe nói rằng, 70% cơ thể là nước. Nước chính là thành phần không thể thiếu trong quá trình duy trì sự sống của con người. Việc uống đủ nước sẽ giúp ta có 1 cơ thể khỏe mạnh, đồng thời sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Bởi nước giúp đào thải, loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả thông qua việc đi tiểu, thở hoặc đổ mồ hôi.
Phương pháp giảm cân này đã được rất nhiều minh tinh giải trí và đông đảo chị em áp dụng thành công.
Để biết cần bao nhiêu lượng nước cần thiết cho 1 ngày, mọi người sẽ áp dụng theo công thức tính sau đây:
- Lượng nước uống cơ bản hàng ngày (lít) = cân nặng (kg) x 0.03 lít
Ví dụ: 52 (kg) x 0.03 lít = 1.56 lít.
- Đối với người vận động thể thao nhiều công thức được tính như sau:
[Cân nặng(kg) + (Thời gian luyện tập/30 phút x 12 oz)] x 0.03 lít = Lượng nước (lít).
Ví dụ: Đối với cân nặng 52kg, tập thể dục 60 phút/ ngày ta sẽ tính như sau:
[52kg (60/30 phút x 12 oz)] x 0.03 lít = (52 + 24) x 0.03 = 2.28 lít nước/ngày.
Để có thể giảm cân tốt nhất, cần uống nước đúng giờ sau đây là thời gian biểu uống nước, các chị em có thể tham khảo:
- Ly thứ 1 – Uống sau khi thức dậy vào buổi sáng.
- Ly thứ 2 – 9.00
- Ly thứ 3 – 11:30
- Ly thứ 4 – 13.30
- Ly thứ 5 – 15.30
- Ly thứ 6 – 17.30 – 18.30
- Ly thứ 7 – 19.30
- Ly thứ 8 – 21.00 – 22.00 tối.
Lượng nước mỗi lần uống khoảng 250 – 300ml.
Việc uống nước giảm cân là một phương pháp đơn giản nhất. Tuy nhiên rất khó duy trì thời gian dài, bởi vị nước nguyên bản thường rất nhạt. Nên khi mới bắt đầu sẽ gây ra không ít khó khăn, đôi khi bỏ cuộc sau vài ngày uống.
1 mẹo rất hữu dụng làm tăng vị giác cho lưỡi và tạo thích thú trong mỗi lần uống. Là sắm ngay 1 chiếc bình giữ nhiệt.
Để tạo cảm giác lạ miệng và không bị ngán. Các chị em nên áp dụng uống nước ấm vào buổi sáng, tối và buổi trưa sẽ uống nước lạnh. Bởi thời tiết trưa thường nóng, ta sẽ có cảm giác “thèm” uống nước lạnh hơn.
Tuy nhiên, đa phần mọi người đều đi làm hoặc bận rộn, việc giữ nhiệt độ nước ổn định trong thời gian dài bằng cốc bình thường rất khó. Vì thế, chỉ có bình giữ nhiệt làm được nhiệm vụ đó. Bởi thời gian giữ nóng của bình từ 6 -8 tiếng, giữ nước lạnh lên đến 12 – 24 tiếng.
Bạn có thể chọn mua bình giữ nhiệt trên mạng hoặc đặt Ozeo.vn thiết kế 1 chiếc bình độc đáo của riêng bạn. Việc sở hữu 1 chiếc bình theo phong cách của riêng mình sẽ giúp hành trình giảm cân của bạn sẽ không còn nhàm chán nữa.
Vì 1 hành trình giảm cân ăn tết thuận lợi và thành công hãy uống nước đủ ngay từ hôm nay. Bình giữ nhiệt khắc tên Ozeo người bạn đồng hành của các chị em.
Bình giữ nhiệt khắc tên – Món quà ý nghĩa cho tôi và bạn.
Với tiêu chí chất lượng là ưu tiên hàng đầu. Các dòng sản phẩm bình giữ nhiệt Ozeo đều có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
Các bình giữ nhiệt vỏ tre, bình giữ nhiệt basic, bình giữ nhiệt hiển thị nhiệt độ, bình giữ nhiệt Lock&Lock luôn là các dòng sản phẩm được khách hàng ưa chuộng.
Để bình giữ nhiệt không quá đơn điệu, đa phần khách hàng sẽ lựa chọn in hoặc khắc laser các thông điệp lên thân bình. Và bình giữ nhiệt khắc tên “ra đời” cũng chính từ nguyên nhân này.
Bên cạnh việc đặt bình giữ nhiệt cho bản thân. Với công dụng đa năng, sự thông dụng hàng ngày và sự sang trọng kiểu dáng. Chiếc bình giữ nhiệt khắc tên nhà ozeo còn là món quà tặng sinh nhật, tri ân cho khách hàng cá nhân và doanh nghiệp.
Với việc cải tiến về công nghệ khắc và hộp đựng sản phẩm được thiết kế độc quyền. Bình giữ nhiệt khắc tên chính là món quà tặng gây sốt vào những ngày đầu xuân 2024.
Và được khách hàng phong tặng với cái tên mỹ miều “Món quà ý nghĩa cho tôi và bạn”
Những lưu ý khi lựa chọn bình giữ nhiệt.
Để lựa chọn bình giữ nhiệt an toàn sức khỏe, sử dụng bền lâu, khách hàng cần lưu ý các nguyên tắc sau đây:
-
Chọn bình có thiết kế chắc chắn.
Thông thường, các nắp bình giữ nhiệt được thiết kế 2 nắp. Bao gồm một nắp giữ bên trong và một nắp bên ngoài. Điều giúp ngăn hơi nước và nhiệt thoát ra bên ngoài. Vì vậy, nên chọn bình có nắp đóng chặt, để đảm bảo bình được đóng khít và không để thoát nhiệt.
-
Chọn bình đạt chuẩn.
Chất liệu bên trong sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người tiêu dùng. Vì vậy, việc lựa chọn chất liệu đạt chuẩn rất quan trọng. Hai chất liệu ruột bình phổ biến hiện nay là Inox 304, Inox 201. Trong đó inox 304 là chất liệu cao cấp ít bị ăn mòn và được sử dụng nhiều nhất. Riêng inox 201 sẽ sáng bóng, bền đẹp và an toàn cho sức khỏe.
-
Chọn bình với dung tích và trọng lượng phù hợp.
Đa phần các bình giữ nhiệt hiện nay có dung tích tối thiểu là 300ml. Mỗi ngày trung bình bạn có thể uống từ 1.5 – 2 lít nước. Vì vậy, không nên chọn bình quá nhỏ.
Nếu bạn ít sử dụng nên chọn bình dưới 750ml. Làm việc văn phòng hay vận động nhiều thì bình có dung tích lớn hơn 750ml là “chân ái”
-
Chọn bình có thời gian giữ nhiệt tốt.
Trung bình thời gian giữ nhiệt của bình rơi vào khoảng 8 -24 tiếng. Bình cao cấp có thể giữ lên đến 48 tiếng. Vì thế, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng, mà khách có thể lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp.
-
Nên chọn bình có thiết kế tiện dụng.
Nên ưu tiên chọn các bình giữ nhiệt có kiểu dáng hình trụ, thon dài để tiện cầm nắm. Nếu di chuyển nhiều nên trang bị thêm dây đeo.
Khách có thể lựa chọn các tiện ích đi kèm bình như: chân đế chống trượt, lưới pha trà, gioăng silicone kín hơi… Để phục vụ tối đa nhu cầu của bản thân.
-
Nên lựa chọn thương hiệu uy tín
Để tránh mua nhầm hàng kém chất lượng, Khách nên lựa chọn thông dụng trên thị trường như lock&lock, Elmich, Delites, La fonte…
Hoặc liên hệ ngay với ozeo.vn để được tư vấn hỗ trợ.
-
Đặt hàng nhà bán uy tín.
Bạn có thể chọn mua bình giữ nhiệt chính hãng tại các sàn thương mại điện tử như: tiki, shopee, lazada, tiktok…hoặc các đơn vị phân phối chính thức.
Trong trường hợp, khách thích đặt bình giữ nhiệt khắc tên theo yêu cầu cho riêng mình, làm quà tặng hoặc đặt hàng cho quý công ty để làm quà tri ân hãy liên hệ ngay Ozeo – quà tặng doanh nghiệp. Ngoài ra, nếu ozeo.vn cũng nhận khắc theo yêu cầu với trường hợp khách đã có sẵn bình.
